110學年第一學期課後社團 報名期間： ~
臺南市新營國小110學年度第一學期課後社團授課內容計畫書
一、社團名稱： 籃球(初階) – 洪容貞教練
二、上課時間(請填寫)：每週 四 ，16：00～17：20
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次數 |
授課計畫內容 |
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1 |
上課規則講解，球場空間設備說明 |
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2 |
基本籃球 點線面 解說 |
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3 |
手感練習，投籃姿勢，原地運球 |
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4 |
低中高趣味投籃，3對3意識傳達 |
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5 |
接球墊步 |
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6 |
中距離投籃，L字形跑位接球 |
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7 |
個人(多人)過人技術 |
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8 |
軸心腳觀念確立，刺探步 |
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9 |
三重威脅(進攻) |
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10 |
兩人行進間(靜止)傳球，多人傳球趣味 |
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11 |
防守步伐，卡位，空手跑位傳球 |
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12 |
空手跑位(L,V字形)跳投，卡位(時間差觀念建立) |
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13 |
全場防守(截球，斷球，抄球) |
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14 |
低位單打，擋拆 |
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15 |
個人一對一單打，三對三小組配合，五對五攻守轉換 |
臺南市新營國小110學年度第一學期課後社團授課內容計畫書
一、社團名稱： 籃球社團(進階)-林昀霆教練
二、上課時間(請填寫)：每週 四，16：00 ～17：30
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次數 |
授課計畫內容 |
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1 |
體能訓練 |
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2 |
體能訓練 |
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3 |
體能訓練 |
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4 |
基本動作訓練 |
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5 |
基本動作訓練 |
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6 |
基本動作訓練 |
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7 |
戰術演練 |
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8 |
體能訓練 |
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9 |
戰術演練 |
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10 |
體能訓練 |
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11 |
戰術演練 |
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12 |
基本動作訓練 |
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13 |
體能訓練 |
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14 |
體能訓練 |
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15 |
基本動作訓練 |