次數

授課計畫內容

1

扯鈴介紹-新生(第一天發扯鈴預購代購單)

舊生複習已教過動作

2

收單.發扯鈴材料-關線運鈴

舊生複習檢定動作

3

新生-發收據-開鈴.關鈴

舊生-CAM7

4

新生-前後調鈴

舊生(開始報名檢定) 扯鈴級段檢定-說明:扯鈴級段檢定自由報名.其檢定費另計.欲參加者相關費用及報名

5

新生-大衛魔術

舊生-(收檢定報名表)-開始檢定動作標準化-分組訓練

6

新生-上下運鈴分解.金雞上架

舊生-進階動作-分組訓練

7

新生-暈霄飛車

舊生-進階動作-分組訓練

8

新生-左調鈴

舊生-進階動作-分組訓練

9

新生-抬頭望月

舊生-進階動作-分組訓練

10

新生-盪鞦韆

舊生-進階動作-分組訓練

11

新生-拋鈴

12

檢定日-檢定地點:學校

       時間:4:10~5:10

新生-觀摩檢定模式

13

花式扯鈴趣味遊戲

14

影片欣賞

項目

物品名稱

規格或廠牌

單位

數量

單價

1

歐式培鈴-硬鈴

功群

1顆

1

$550

2

晶培-軟鈴

功群

1顆

1

$650

3

珍珠三培-進階

功群

1顆

1

$900

4

塑膠棍-硬棍

三鈴

1副

1

$150

5

碳纖短棍-軟棍

功群

1副

1

$550

6

碳纖長棍-軟棍

功群

1副

1

$600

7

兩用線(小)

功群

1捲

1

$50

8

兩用線(大)

功群

1捲

1

$250

9

扯鈴專用袋(小)

功群

1個

1

$250

10

定軸-進階

功群

1顆

1

$500

補充注意事項

1.第一堂課扯鈴介紹.家長們無須急著買扯鈴.等教練看過孩子們後再建議適合的種類

2.如家中或有可借的扯鈴帶來給教練看一下.是否可繼續使用.如有缺的項目再添購即可

3.如需教練代購扯鈴.(或第一次上課接小孩時與教練溝通)請第二次上課繳交(訂購單+費用-信封或夾鏈袋裝好請小朋友直接拿給教練.同時發放材料與收據

4.上課請著運動鞋.女生盡量不要穿裙子.帶扯鈴.毛巾.水.講義(請用透明 L 夾收納)

*初階-硬鈴組:塑膠棍+兩用線+歐式培鈴(硬)+扯鈴袋(小)$980

*初階-軟鈴組:塑膠棍+兩用線(小)+晶培(軟)+扯鈴袋(小)$1080

*初階-軟鈴+碳纖短棍組(適合 1~3 年級-不磨手):碳纖短棍+兩用線(小)+晶培(軟)+扯鈴袋(小)$1480

*初階-軟鈴+碳纖長棍組(適合 4~6 年級-不磨手):碳纖長棍+兩用線(小)+晶培(軟)+扯鈴袋(小)$1530

如有不清楚的地方麻煩請 line:0930576119尤羚榛教練