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運動性社團 桌球A 報名額滿

111學年第一學期課後社團 報名期間:2024/08/31 19:00 ~ 2024/09/03 08:00

桌球室
一、二
2022/09/12 起至 2022/12/19
每星期 12:50 起至 14:20
900 元
20 人
20 人
1.自備球拍(橫拍-刀板)。2.滿15人即可開班。
社團簡介:

次數

         

1

()上課規則講解()桌球基本知識()柔軟操介紹練習。

2

()球感練習(向上擊球),打牆壁練習()基本姿勢練習。

3

()發球練習-正手發球法、平擊球()反拍檔推。

4

()反拍推”(擊出合理弧線-出界和下綱)”多球練習。

5

()正拍推、拉()如何擊出弧線速度、力量、旋轉、落點。

6

()步法練習()發球、反拍、正拍;結合連續揮拍。

7

()單打比賽規則介紹、練習、實戰。

8

()各種控球技術與步法練習、2人對打。

9

()2人或多人一分實戰;搶王遊戲。

10

()2人對打-各種控球技術(反拍推、切、拉)

11

()單打實戰()雙打比賽規則介紹與練習。

12

()單打比賽(雙敗賽、團體賽)

13

()各種控球技術、評量。

14

各種控球技術、複習、檢測二

15

 

 

自備球拍(橫拍-刀板),可挑選價位約 500 元左右的球拍。


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