次數

日期

授課計畫內容

1

9/14

羽球沿革講述  

羽球規則講述  

分組練習

2

9/21

羽球握拍方式講述  

揮拍姿勢講述  

分組練習

3

9/28

發球規則講述  

正手發球講述 

分組練習

4

10/5

反手發球講述  

分組練習

5

10/12

長發球及短發球講述  

分組練習

6

10/19

長擊球姿勢與發力講述  

分組練習

7

10/26

長切球姿勢與發力講述  

分組練習

8

11/2

平推球姿勢與發力講述  

分組練習

9

11/9

正手網前放小球姿勢與發力講述   分組練習

10

11/16

反手網前放小球姿勢與發力講述   分組練習

11

11/23

正手挑球姿勢與發力講述   

分組練習

12

11/30

反手挑球姿勢與發力講述  

分組練習

13

12/7

單人對打姿勢與發力講述  

分組練習

14

12/14

雙人對打姿勢與發力講述  

分組練習

15

12/21

綜合比賽練習