111學年第一學期課後社團 報名期間： ~
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次數 |
授課計畫內容 |
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1 |
上課規則講解，球場空間設備說明 手感練習 |
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2 |
動態運球(半場) |
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3 |
帶球上籃(半場) |
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4 |
帶球上籃 (全場) |
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5 |
帶球上籃 測驗運球(原地:單手 交叉 胯下) |
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6 |
跑 S型後接球+帶球上籃 |
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7 |
跑 L型後接球+跳投 |
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8 |
綜合運球+傳球(全場) |
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9 |
綜合運球+傳球(全場) |
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10 |
測驗帶球上籃 |
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11 |
防守基本站姿 |
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12 |
防守 |
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13 |
防守 |
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14 |
攻守轉換 |
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15 |
綜合測驗 |