次數

日期

授課計畫內容

1

9/13

羽球沿革講述  

羽球規則講述  

分組練習

2

9/20

羽球握拍方式講述  

揮拍姿勢講述  

分組練習

3

9/27

發球規則講述  

正手發球講述 

分組練習

4

10/4

反手發球講述  

分組練習

5

10/11

長發球及短發球講述   分組練習

6

10/18

長擊球姿勢與發力講述   分組練習

7

10/25

長切球姿勢與發力講述   分組練習

8

11/1

平推球姿勢與發力講述   分組練習

9

11/8

正手網前放小球姿勢與發力講述  

分組練習

10

11/15

反手網前放小球姿勢與發力講述  

分組練習

11

11/22

正手挑球姿勢與發力講述   分組練習

12

11/29

反手挑球姿勢與發力講述   分組練習

13

12/6

單人對打姿勢與發力講述   分組練習

14

12/13

雙人對打姿勢與發力講述   分組練習

15

12/20

綜合練習