112-1範本 報名期間：2024/08/31 19:00 ~ 2024/09/03 08:00
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次數 |
授課計畫內容 |
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1 |
球場空間及設備安全說明，籃球規則解說(犯規與違例) |
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2 |
基本運球與球感(單手及換手運球) |
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3 |
基本運球與球感 (原地及跑動式運球) |
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4 |
運球與球感 (沿邊線，底線，禁區，三分線運球) |
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5 |
運球變化教學(過人) |
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6 |
傳球(雙手胸前及地板反彈) |
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7 |
傳球(單手胸前及地板反彈) |
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8 |
傳球變化教學(雙手過頭傳球，單腳跨步傳球，小拋球) |
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9 |
投籃姿勢教學 |
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10 |
投籃練習 |
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11 |
投籃趣味競賽 |
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12 |
防守姿勢教學 (基本站姿確立圓柱體) |
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13 |
3對3基本教學 |
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14 |
綜合演練 |
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15 |
綜合測驗 |