112-1範本 報名期間：2024/08/31 19:00 ~ 2024/09/03 08:00
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次數 |
授課計畫內容 |
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1 |
跆拳道起源、介紹，熱身運動 |
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2 |
基本動作教學 |
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3 |
馬步正拳、前踢動作教學 |
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4 |
基本動作、踢擊複習 |
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5 |
太極一場教學
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6 |
下壓踢、旋踢動作教學 |
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7 |
型場複習、功力擊板踢擊
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8 |
總複習、測驗
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9 |
新型場教學 |
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10 |
轉身側踢教學、型場練習 |
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11 |
滑步側踢教學、轉身側踢複習 |
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12 |
攻力擊板踢擊教學 |
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13 |
一步對練教學，型場、足技複習
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14 |
攻力擊板、一步對練複習 |
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新生須購買跆拳道服 1200 元/套