次數

日期

授課計畫內容

1

9/15

開訓(扯鈴介紹.發放材料訂購單)不須帶扯鈴.有扯鈴者帶來給教練評估

2

9/22

民俗體育項目-跳繩-長繩遊戲(繳交材料預購單與材料費) 不須帶扯鈴

3

10/6

發預購教材材料與收據

運鈴(繞線運鈴)-前後調鈴

4

10/13

開關鈴練習  大衛魔術

5

10/20

金雞上架  金蟬脫殼

6

10/27

雲霄飛車  左調鈴  上下運鈴分解

7

11/3

右調鈴  抬頭望月

8

11/10

民俗體育項目-毽子一~十式

9

11/17

仰觀星斗  盪鞦韆

10

11/24

拋鈴   拋鈴擊棍

11

12/1

(趣味扯鈴-互拋鈴)

12

12/8

(趣味扯鈴-一線傳鈴接龍)

13

12/15

整體動作編排

14

12/22

影片欣賞(課程結束)

項目

物品名稱

規格或廠牌

單價

1

晶培(軟)

功群

$700

2

晶鈴

(定軸-進階)

功群

$550

3

珍珠三培

(進階)

功群

$950

4

兩用線(小)

功群

$50

5

兩用線(大)

功群

$250

6

扯鈴袋(小)

功群

$250

7

扯鈴後背袋(大)

功群

$1000

8

塑膠棍

三鈴

$200

9

毽子

三鈴

$50

10

碳纖短棍

功群

$600

11

碳纖長棍

功群

$650

12

初階-軟鈴組

功群+三鈴

$1220

13

初階-軟鈴+碳纖短棍組

功群

$1620

14

初階-軟鈴+碳纖長棍組

功群

$1670