112學年第二學期課後社團 報名期間:2024/08/31 19:00 ~ 2024/09/03 08:00
次數 |
授課計畫內容 |
1 |
基礎伸展、動態熱身 |
2 |
2人小組進攻 |
3 |
二三區域聯防 |
4 |
3人小組進攻 |
5 |
球感練習 |
6 |
半場盯人 |
7 |
體能測式 |
8 |
運球訓練 |
9 |
投籃練習 |
10 |
間歇訓練 |
11 |
包夾防守 |
12 |
一對一防守進攻 |
13 |
快攻訓練 |
14 |
一對二防守進攻 |
15 |
兩人三傳上籃 |