110學年第一學期課後社團 報名期間： ~
臺南市新營國小 110學年度第一學期課後社團授課內容計畫書
一、社團名稱： 籃球高階 AB
二、上課時間(請填寫)：每週三、五 16:00～17:30
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次數 |
授課計畫內容 |
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1 |
基礎伸展 動態熱身 |
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2 |
小組進攻（ 2人） |
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3 |
小組進攻（ 3人） |
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4 |
二三區域聯防 |
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5 |
半場盯人 |
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6 |
體能測驗 |
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7 |
球感練習 |
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8 |
間歇訓練 |
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9 |
投籃練習
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10 |
運球訓練 |
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11 |
快攻訓練 |
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12 |
包夾防守 |
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13 |
一對一防守進攻 |
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14 |
一對二方式進攻 |
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15 |
兩人三傳上籃 |