可用範本110-1 報名期間:2024/08/31 19:00 ~ 2024/09/03 08:00
臺南市新營國小 110學年度第一學期課後社團授課內容計畫書
一、社團名稱: 籃球高階 AB
二、上課時間(請填寫):每週三、五 16:00~17:30
次數 |
授課計畫內容 |
1 |
基礎伸展 動態熱身 |
2 |
小組進攻( 2人) |
3 |
小組進攻( 3人) |
4 |
二三區域聯防 |
5 |
半場盯人 |
6 |
體能測驗 |
7 |
球感練習 |
8 |
間歇訓練 |
9 |
投籃練習
|
10 |
運球訓練 |
11 |
快攻訓練 |
12 |
包夾防守 |
13 |
一對一防守進攻 |
14 |
一對二方式進攻 |
15 |
兩人三傳上籃 |