次數

授課計畫內容

1

訓練身體基本律動與核心肌力

2

訓練手臂肌力與流動練習

3

小品組合練習Part 1.

4

小品組合練習Part 1.，並結合音樂

5

小品組合練習Part 2.

6

小品組合練習Part 2.，並結合音樂

7

小品組合練習Part 3.，加強動作整潔，並安排隊形

8

動作訓練以及表情變化，完成編排

9

訓練肢體及節奏的協調性

10

訓練手臂肌力、腿部肌力、核心肌力

11

小品組合練習Part 1.，結合音樂

12

小品組合練習Part 2.，結合音樂

13

小品組合練習Part 3.，結合音樂

14

小品組合練習Part 1.、小品組合練習Part 2.、小品組合練習Part 3.，加上隊形編排

15

加強動作的俐落及整齊度，並完成編排